Chakra Yoga leraren opleiding - Download Versie 6x Termijn

Productnr.:
AD3401
Prijs ex. BTW:
€ 42,86
Prijs inclusief BTW:
€ 45,00
Omschrijving

Chakra yoga Teacher Training Download Versie - 6x Termijn

 

Met de opleiding Chakra Yoga Teacher Training zal je de filosofie en de praktische Chakra oefeningen lichaam en geest verrijken met nieuwe waarnemingen en zienswijzen. Voor nu en voor het dagelijks leven , voor jezelf maar ook voor je leerlingen om alle juiste kennis bij te brengen op het gebied van Yoga en de werking van de juiste Chakra oefeningen zullen in deze opleiding ruim aan bod komen.

Vitaliseer jezelf met fijnstoffelijke energieen en ervaar het lichaam stap voor stap op een geheel nieuwe manier. Je merkt dan dat je niet slechts uit materie bestaat, maar dat je omhuld bent met een netwerk van subtiele energieen die de ware levenskracht bevatten. De opleiding zal je introduceren in de wereld van de yoga en de Chakras en je nieuwe zienswijzen en waarnemeningen geven. Je zult leren je lichaam te vitaliseren met fijnstoffelijke energieen. Stap voor stap voel je door praktische oefeningen je lichaam opnieuw en ervaar je , dat je leven niet alleen bestaat uit materie en zcihtbare stoffen, je wordt omgeven door een zeeen van fijnstoffelijke energie, die echte levenskracht in zich heeft.

 

Hieronder een kleine greep uit de opleiding:

-Energieen en de werking hiervan

-Werken met Yoga en Chakra's

-Praktijk Oefeningen

-Yoga en de energieleer

-Chakras van het energie lichaam

-Handchakra's

-Voeten in spiegelbeeld van het lichaam

-Praktijk oefeningen

-Het bekken, de wieg van het leven

-Wortelchakra

-Praktijk oefeningen

-De buik van de spijsvertering

-Sacraalchakra

-Praktijkoefeningen verhoging van de energie van de buik

-Navel , de poort van het leven

-Solarplexuschakra

-Praktijkoefeningen verhoging van de energie van solarplexuschakra

-Hart, de zetel van de vitalitiet

-Hartchakra

-Praktijkoefeningen voor het hartchakra

-Hals , symbool van het leven

-Praktijkoefeningen voo rhet halschakra

-Bezinningsritueel

-Helder nadenken Hoofd, en waarnemen

-Voorhoofdchakra

-Praktijkoefeningen voor het harmoniseren van het voorhoofdchakra

-De wervelkolom , de steunpilaar van het leven

-Kruinchakra

-Praktijkoefeningen voor de wervelkolom

-De innerlijke adel

-De acht disiplines van Patanjali

-Elke module voorbeeld les

-Elke module vragen en opdrachten

-Leraren voorbereiding lesgeven

Opleidings Inhoud:

-M1,

Prana,

Spiegelbeeld van het lichaam – de voeten ,

Anatomie van de voeten,                        

De gezondheid van de voeten en de vitalitiet van het lichaam,

Stroringen in de energiestroom,

Tenen en nek,

Voetyoga tegen zware benen en spataderen ,

Oefening voor de voeten,

Voorbereiden, Voetchakra’s voelen,

Oef 1,2, Tadasana,

Oef 3, pianospelen met tenen,

Oef 4 Achteruitlopen,

Oef 5 De Kuitpomp,

Oef 6 Voetzoelen afrollen,

Oef 7 Soepele enkels,

Oef 8, Rechtopzittende houding,

Oef 9 Lange benen,

Oef 10 De aap,

Oef 11 Voetmassage,

Oef 12 Balmassage,

Oef 13 Vlinder,

Oef 14, Aderstromen 1, 2, 3,

Oef 17 Liggende boom,

Oef 18 Liggende vlinder,

Oef 19, Vier Charaverbinding,

Oef 20 Savasana,

Savasana,

Het bekken – wortelchakra,

Bekkenbodemspieren, -

Bekkenbodem sterker maken,

Doorbloeding met Pranastroom,

Bekkenbodem voeten,

Oef 23 knieen optrekken,

Oef 24 beenstrekken,

Oef 25 de spin,

Oef 26 Bekken kantelen,

Oef 27 de helling,

Oef 28 de halve brug -ardha setu,

Oef 29 De tang – paschimottanasana 1,

Oef 30 de Tang – paschimottanasana 2,

Oef 31 De tang – paschimottanasana 3,

Oef 32 De sprinkhaan – ardha salabhasana 1,

Oef 33 De sprinkhaan- Ardha salabhasana 2,

Oef 34 De sprinkhaan – ardha salabhasana 3,

Oef 35 Knieen Kussen – Uttanasana 1 ,

Oefenvoorbeeldles,

Oef 36 Knieen kussen – Uttanasana 2,

Oef 37 Uttansan 3, Oef38 Heupdans,

Oef 39 Zit van de yogi – Utkatasana,

Oef 40 Navasana,Oef41,Oef42,Oef43,Oef44 Yoga Mudra,

Opdrachten M1,               

De buik sacraalchakra,

Het innerlijke leven van de buik,

Reiniging door vastenkuur,                  

De heilige kracht, Oef verhoging, voorbereiding, Oef45,Oef 46 rugrol1,Oef 47 rugrol2,             

Oef 48 rugrol3,

draaizit 1

Oef 49, Oef 50, Oef51,

Oef 52 zitbalans 11,

Oef 53 zitbalans 12,             

Oef 54 zitbalans13,

Oef 55 piramide 1,

Oef 56 piramide2,

Oef 57 piramide3,

Oef 58 Ploeg1 halasana1,

Oef 59 ploeg 2 halasana 2,

Oef 60 ploeg3-halasana 3,

Oef 61 afsluitende meditatie de lotus bloem,

Meditatiehouding zonder lichaamsgevoel,

Voorbeeldles,

Opdrachten,

M3,

Navel salarplexuschakra,

Het vuur van de gevoelens,

Ontslakken door massage ,

Intuitie, Oefening te verhooging van de energie,

concentratie op de zon,

Oef 2, romp rekken1,

Oef 63 romp rekken 2,

Oef 64 romp rekken3,

Oef 65 Zittende driehoek 1,

Oef 66 zittende driehoek2 ,

Oef 67 zittende driehoek 2,

Oef 68, Draaizit 4 Matsyendrasana 4,

Oef 69 draaizit 5-matsendrasana 5,

Oef 70 draaizit 6, matsendrasana 6,

Oef 71 Danser 1 – Natarajasana 1,

Oef 72 Danser 2 – Natarajasana 2,

Oef 73 Danser 3 – Natarajasana 3,

Oef 74 Driehoek 1 – Trikonasana 1,

Oef 75 Driehoek 2 – Trikonasana 2,

Oef 76 Driehoek3 – Trikonasana 3,

Oef 77 zijwaarts strekken 1 – Parsvakonasana 1,

Oef 78 zijwaarts strekken 2 – parsvakonasana 2,

Oef 79 zijwaarts strekken 3, Afsluitende meditatie,

Om de oudste Mantra,

Opdrachten, Module 4,

Het hart hartchakra, zwak hart,

Hartchakra en levensvreugd,                                           

Oef voor het hartchakra,

Bewegingsmeditatie nu 80,

Oef 81 vis1-matsyasana 1,                            

Oef 82 vis2 matsyasana 2,

Oef vis3 matsyasan3,

Oef 84 kameel 1 Ustrasana 1,                         

Oef 85 kameel 2 ustrasona 2,

Oef 86 kameel 3,

Oef 87 borstkas rekken 1,

Oef 88 borstkas rekken2,

Oef 89 borstkas rekken3,

Oef 90 Boom1-Vrkshasana1,

Oef 91 Boom2 -Vrkshasana2,

Oef 92 Boom3 – Vrkshasana3,

Oef 93 Driehoek 2 – Trikonasana2,

Oef 94 Driehoek 3 – Trikonasana3,

Oef 95 Driehoek4 – Trikonasana4,

Oef 96 Held 1 -Virabhadrasana1,                         

Oef 97 Held 2 – Virabhadrasana 2,

Oef 3 Held 3 -Virabhadrasana 3,

Hartmudra Meditatie,

Mudra tussen lichaam geest en ziel,

Voorbeeldles ,

Opdrachten,

Module 5,

halschakra,

Wonder van dezuurstofopname,

Harmonische trilling,

de ondersteunde kracht van stenen,

De brug tussen hart en hoofd,

oefening voor het halschakra,

Voorbereiden,

Oef 99 yogi ademhaling,

Oef 100  vloeiende mudra’s,

Oef 101 schouder draaien,

Oef 102 armen draaien,

Oef 103 propeller,

Oef 104 gebogen wervelkolom 1,

Oef 105 gebogen wervelkolom 2,

Oef 106 gebogen wervelkolom 3,

Oef 107 halsspieren rekken 1,

Oef 108 halsspierenrekken 2,

Oef 109 halsspierenrekken 3,

110 droom in de wind 1,

Oef 113 meeuw-Bhegasana 1,

Oef 114 Bhegasana,

Oef 115 Bhegasana, Pranayama,

Opdrachten,

Module 5,

Module 6,

Voorhoofd chakra,

Helderhoofd,

de poort naar ons onderbewustzijn,

het derde oog,

de poort naar onderbewustzijn,

oefening zintuigen,

oefening voor het harmoniseren,

Oef 118 wisselademhaling – anuloma viloma,

Oef 119 draaien van het lichaam, 120 nederige houding 1,2,3,

Oef 123 hond 1 – shvanasana 1,

Oef 124 hond 2- Shvanasana 2,

Oef 125, Oef 126 Maan 1 – Chandrasana 1,

Oef Maan 2 + 3, Oef 129 ,130 ,131, Pijl 1,2,3,

Oef 132 ,Oef 133,

Oef 134, schouderstand 1 -Sarvangasana 1,2,3,

Oef 135 Concentratie op een voorwerp,

Pratyahara, Oefenles

Module 6 , Opdrachten,

Steunpilaar Module 7,

Bamboestengel,

energiestroom door de wervelkolom,

duizend bloemen van sahasrara,

spirituele kennis, oefening voor de wervelkolom,

voorbereiding, chakrakleuren,

Oef 136, Oef137 staandeboog,

Oef 138 knieen kussen,

Oef 139 maan,

Oef 140 shvanasana,

Oef 141 kat,

Oef 142 dandasna kat

Oef 143 cobra 1,2,3,

Oef 144,

Oef 145,

afsluitende meditatie,

Surya namaskar,

acht disciplines van Patanjali,

iedere dag bewust leven

Openboekexamen.



Lees meer: https://www.reikionlinespiritueelstudies.nl/products/chakra-yoga-leraren-opleiding-download-versie-3x-termijn/

 

Algemene informatie